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こむらがえり

今年もほとんど更新の気配のないちなさいとですが,どうかよろしくお願いします. さて先日,寝ているときにこむらがえりが起きた.この痛み,何物にも代え難く・・・ ライフスタイル健康の記事によると,こむら返りは,水分不足や筋肉の疲労,電解質のアンバランスが原因のようだ. そんなこと言われても,よくわからないけど,まあ普段からの生活習慣に気をつけなさいということだろう. しかしこむら返りよりも,実は寝違いの方が痛くて大変だと気づいた年末年始だった.車の運転もできないくらいだったし・・・